Hangi oturma şekli doğrudur? Sağlık için doğru oturma pozisyonu, vücudun en rahat hissettiği oturma pozisyonudur. Sırtı desteklemek, doğru oturma pozisyonunun en önemli detaylarından biridir. Sırt dayanağı doğru bir şekilde konumlandırılmış, sandalyeden veya kanepeden çok uzakta olmayan bir şekilde oturmak gerekir. Ayaklar yerde olmalı ve dirsekler L şeklinde uzatılmalıdır. Düzgün nasıl oturulur? İdeal oturma pozisyonu ayaklarınızın yere düz basması, dizlerinizin kalça hizasında veya biraz altında olması ve sırtınızın sandalyeye tam olarak yaslanmasıdır. Ekranın göz hizasında olması ve klavye ve farenin kolayca erişilebilir olması da önemlidir. Otururken duruş nasıl olmalı? Otururken ve çalışırken hangi duruş benimsenmelidir? Sırt dik tutulmalı ve ayaklar birbirinin…
Yorum Bırak