Karın şişliğini en hızlı ne geçirir? Mide şişkinliğine hızlı bir çözüm olarak, hafif bir yürüyüş yaparak şişkinliği giderebilirsiniz. Papatya veya rezene çayı gibi rahatlatıcı bitki çayları da sindirimi destekler. Diyafram nefesi gibi basit nefes egzersizleri de şişkinliği hızla giderebilir. Karnım davul gibi şişti ne yapmalıyım? Karın şişkinliğini azaltmak veya ortadan kaldırmak için denenebilecek birkaç yöntem vardır. Bu yöntemler arasında düzenli egzersiz, yavaş yemek, şişkinliği azaltmak için obeziteyi önlemek, şişkinliğe neden olan yiyeceklerden kaçınmak, bol su içmek ve lif içeren yiyecekler yemek yer alır. Şişkinlik ve bağırsak temizliği nasıl yapılır? Kolon temizliği nasıl yapılır? Kolonu temizlemek için bol su için ve…
Yorum Bırak