Bağışıklık sistemimiz nasıl çalışmaktadır? Vücudumuzu hastalıklarla savaşarak sağlıklı tutan bağışıklık sistemi iki şekilde çalışır: doğal bağışıklık sistemi ve edinilmiş bağışıklık sistemi. Hafıza ve kendini tanıma özelliğine sahip edinilmiş bağışıklık sistemi, lenfositler aracılığıyla çalışır. Bağışıklık sistemi en hızlı nasıl güçlenir? Bağışıklık sistemini güçlendiren en güçlü kaynaklar ıspanak, brokoli, portakal, mandalina, limon ve greyfurt gibi sebzeler ve meyvelerdir. Ayrıca D vitamini içeren yiyecekler veya takviyeler ve omega-3 kaynağı olan balık yemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek için en güçlü kaynaklardır. Bağışıklık sistemi çok çalışırsa ne olur? Bağışıklık sistemi gereğinden fazla çalıştığında, vücut kendi dokusunu yabancı olarak algılar ve o dokuya saldırır ve zarar verir.…
Yorum Bırak