Bir şeyi olumlamak ne demek? Olumlama cümleleri, kişinin daha olumlu bir bakış açısı kazanmak, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmek, motivasyonunu artırmak ve kendini geliştirmek amacıyla kendine tekrarladığı olumlu düşünce ifadeleridir. Nasıl olumlama yapılır? Olumlamalar olumlu ifadeler kullanılarak ifade edilir. Bilinçaltınız olumlu ve olumsuz kelimeler arasındaki farkı anlayamaz, bu yüzden istemediğiniz şeye değil, istediğiniz şeye odaklanmalısınız. Örneğin, sonuç almak için “Sağlıklıyım” yerine “Hasta olmak istemiyorum” deyin. Olumlu ifadelerle devam etmeniz gerekir, örneğin: 21 gün olumlama nedir? 21 Gün Boyunca Olumlamaları Yapmak Bir davranışı 21 gün boyunca tekrarladığımızda, sürecin sonunda bir alışkanlık haline geliriz. Ve odak noktamız tamamen arzumuzdur. Bu durum bizi arzularımıza…
Yorum Bırak